SOBRE O QIGONG

Se o equilíbrio interno é perturbado, todo o sistema humano é afetado. Doenças mentais, físicas e espirituais podem ser o resultado. O fluxo harmonioso de energia é perturbado pelo stress, choques, traumas antigos, doenças, agitação interior, medos, vento e clima e muito mais. Isso causa bloqueios nos meridianos (vias de energia do corpo) e o Qi não pode mais fluir livremente. É semelhante a uma barragem num rio largo. Traduzido grosseiramente, Qi significa energia vital. Os meridianos formam uma grande rede de energia que flui através de todo o nosso corpo, na superfície e nas profundezas do corpo. Os meridianos são imateriais, mas depois de alguma prática podem ser sentidos, por exemplo, através do calor ou de uma ligeira sensação de formigueiro. O período de tempo após o qual o Qi pode ser sentido é completamente individual e depende da prática.

Através da combinação de movimento, respiração e foco mental, o Qigong mobiliza o fluxo de energia nos meridianos do corpo e pode trazer a energia mal direcionada de volta à harmonia. O equilíbrio energético do corpo é fortalecido e o corpo torna-se mais resistente a influências negativas e perturbações. Os exercícios podem variar muito, desde movimentos muito calmos até movimentos muito ativos. Qigong também inclui qigong silencioso e meditação.

Os exercícios de Qigong têm mais de mil anos e estão diretamente ligados à medicina tradicional chinesa.

Como Claudia Rehrmann pratica diferentes direções de movimento, outras direções de movimento também são incorporadas aos cursos. Seus cursos, portanto, diferem dos cursos tradicionais de Qigong.