A minha viagem começou com a aprendizagem do Shamatha processo, e é isso que vos partilho no início.
Naturalmente, tudo o que aprendi ao longo do caminho influencia a minha abordagem.
Isto dar-lhe-á uma ideia do que pode esperar quando trabalhar comigo.

Não sou religioso. Tudo o que estudei, seja no Budismo, no Sufismo ou noutras tradições -
Abordei como técnicas práticase não como sistemas de crenças.
Esta é também a forma de o transmitir aos outros.

A prática conhecida como Shamatha significa literalmente "permanecer calmo".
É uma forma central de meditação dentro das tradições budistas, enfatizando a concentração e a tranquilidade mental
e serve como formação de base para uma visão contemplativa mais profunda.